[마음가짐] 긍정적으로 생각하기

[마음가짐] 긍정적으로 생각하기

 

긍정적으로 생각하는 것은 인생을 살아가면서 많은 도움을 준다.

항상 성공해오던 일도 마음가짐에 따라 성공 여부가 달라질 수 있다. 긍정적인 마음가짐이 주는 영향은 생각보다 놀랍다.

 

먼저 한 분야의 전문가나 유명인사들을 생각해보자. 축구나 야구 등 한 스포츠 분야에서 이름을 날리거나 성공한 기업의 CEO들은 모두 긍정적인 마인드를 가지고 있다. 도전을 즐기며 실패에 대한 두려움을 이겨낼 수 있는 사람들이다. 이들은 어떻게 실패를 극복하고 성공한 사람이 될 수 있었을까.

 

먼저 긍정적과 부정적의 사전적 정의를 보면 어떤 것에 대한 인정과 반대이다.

어떤 일에 대해 옳다고 인정하는 것이 긍정적으로 생각하는 방법이다.

긍정적으로 생각하는 것은 잘나가는 식당의 레시피 처럼 비밀스러운 방법이 아니다.

현재의 상황을 인정하면 우리도 긍정적인 마인드를 가지고 있는 사람이 될 수 있다. 이러한 마음가짐은 성공한 사람이 되는 첫 걸음이다. 

 

물론 모든 것을 인정하고 받아들이기는 쉽지 않다. 현재 마주친 상황과 행동에 따른 결과가 좋지 않을 수 있다. 자신의 행동으로 인해 결과가 좋지 않을 것이라는 생각은 해도 좋다. 이러한 생각을 예상이라고 하는데 이 일들은 일어나지 않은 일이다. 그리고 일어나지 않을 수도 있는 일이다. 사실 이러한 생각은 걱정할 필요가 없다. 모든 미래에 대한 걱정은 99%가 어쩌면 일어나지 않을 일들에 대한 쓸떼없는 고민이다. 만약 우리가 어떤 상황에 대해 100% 일어난다고 생각한다면 조금 더 좋은 방향으로 바꿀 수 있다. 예상을 대비하는 것이다. 시험 공부를 하는 것처럼 예상되는 문제를 파악하고 그에 대한 준비를 한다면 우리가 생각하는 부정적인 결과는 없는 것이나 다름 없다. 모든 것을 좋은 방향으로 바꿀 수는 없겠지만 최악은 면할 수 있다.

 

긍정적인 마인드를 가지는 방법을 조금 구체적으로 바꿔 보자.

1. 상황을 인지한다.

2. 상황을 인정한다. ("오케이(OK)"라고 말 한다.)

3. 상황을 이해한다. ("그럴 수 있지"라고 말 한다.)

4. 상황에 대한 해결책을 판단한다.

  - 해결할 가능성이 0.1%라도 있는 것인지 확인 (불가능 먼저 생각하지 않는다.)

5. 해결하는 방법들 중 가장 사소한 것 먼저 해본다.

 

이미 일어난 일(바꿀 수 없는 일)에 대해서는 생각하지 않는다.

1분 전에 넘어져 다쳤다고 후회하거나 비판하거나 여러 생각들은 일체 하지 않는다.

이 것은 계속 생각해도 바꿀 수 없는 일이다. 다친 상처를 감쪽같이 아물 수 있게 하는 방법에 대한 것만 생각한다.